Инструктор по физической культуре в детском саду

группа для обмена опытом

Стена группы

Загрузка...
3 года назад
#
Должен ли инструктор ЛФК проводить зарядку в детском саду
www.deti-club.ru/dolzhen-li-instruktor-lfk-provodit-zaryadku-v-detskom-sadu
Загрузка...
3 года назад
#
Снятие напряжения необходимо!
СанПиН 2.4.1.1249-03 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных учреждений» рекомендовано для снятия статического и нервно-эмоционального напряжения использовать физические упражнения, преимущественно для верхней части туловища (рывки руками, повороты, «рубка дров» и т.д.), игры на свежем воздухе, упражнения для снятия общего утомления. Важно учесть то, что физические упражнения должны быть направлены на снятие напряжения с верхнего плечевого пояса и улучшение кровообращения головы и всего тела ребенка. Продолжительность этой гимнастики 2-3 минуты. При выполнении упражнений необходимо соблюдать режим проветривания. Если время летнее, то упражнения можно выполнять при открытых окнах или на свежем воздухе. Если время зимнее, то помещение проветривается и до и после гимнастики.
Примеры упражнений:
1) Исходное положение — стойка ноги врозь. По счету 1 — руки к плечам, 2 — руки поднять вверх, прогнуться. 3 — через стороны опустить вниз, 4 — вернуться в исходное положение. На счете 1-2 вдох, 3-4 выдох.
2) Исходное положение — руки вниз, ноги широко расставить. По счету 1-2 — руки соединить в замок и поднять вверх за голову. По счету 3 — резко опустить руки вниз, по счету 4- вернуться в исходное положение. На счет 1-2 вдох, на счет 3-4 — выдох.
3) Более творческое упражнение, направленное не только на общее расслабление и снятие зажимов с мышц, но и на развитие воображения. Ребята двигаются по кругу, и выполняют ваши указания. Команды всего 3: «камень», «воздух» и «желе». Задача ребят — представить себя этим предметом, и продолжать движение по кругу. Во время этого упражнения у участников меняется степень напряжения мышц (от полного напряжения до полного расслабления), пропадает усталость и поднимается настроение.
Загрузка...
3 года назад
#
Пожалуйста опубликуйте должностную инструкцию физ-ка в ДОУ. Спасибо!
Загрузка...